メンズ看護師の皆さん、乾燥対策していますか?
この記事では、とりあえずこれで乾燥対策バッチリ！
な乾燥対策初心者におすすめの商品を4点紹介します。
こんにちは!雪国訪看ステーション、アラフォー管理者ことカムです!
おじさん看護師だからこそ必要な乾燥対策。
「スキンケア?男の俺には必要ないだろ」
そんな風に考えていた私も、日々の老化も相まって、皮膚や唇はガサガサ、髪もパサパサ(泣)
特に看護の仕事って手洗いをたくさんするので、手荒れは深刻な問題です。
「男だから」とか言っている場合じゃない!
「手で見て護る」と書いて「看護」です。
プロとして患者様に触れる手のケアはもちろん、不快な印象を持たれないよう、容姿を整えることも必要。
今回は、普通のおっさん看護師の私が実践している「男の乾燥対策」について本音で語ります。
同じような悩みを持つメンズ看護師さん必見です。
この記事はこんな方におすすめ
- 手荒れ・乾燥に悩む男性看護師
- スキンケアに興味はあるけど何から始めればいいかわからない方
- できるだけシンプルに、最小限のアイテムでケアしたい方
1. なぜメンズ看護師は乾燥対策に無頓着なのか
「男がスキンケア」への抵抗感
私も以前はそうだったんですが、ハンドクリームやリップクリームってなんとなく「女性専用」のようなイメージを持っていませんか。
男は強く、かっこよく。クリームなんて軟弱者の道具!
なんてことまで考えている方は、流石に絶滅危惧種かもしれません。
ただ、なんとなーく女性的な要素は強くて、確かに商品のパッケージなどもかわいいものが多く、男性として手に取りにくい印象があるものもあります。
それに、これまで使ってこなかった物を選ぶのって難しいですよね。
種類も豊富で、一体どれを選んだら良いのかさっぱりわからない。
お気持ちわかります。
2. なぜメンズ看護師に乾燥対策は必要なのか
人間は加齢とともに皮脂の分泌が減少し、皮膚が乾燥傾向になることは、看護師さんであればよくご存知のことかと思います。
そうです、我々もおじさんになったのです。そりゃ乾燥もしますよ。
特に看護師は手洗い、消毒の連続で手の皮脂はほぼ皆無。
下手をしたら傷ができて出血などしてしまう場合もあるでしょう。
感染リスクの観点からもこれは避けたいですよね。
利用者様からの印象も、残念ながら良いものにはならないでしょう。
3. メンズ看護師に起こりやすい乾燥トラブル
手荒れ
前述の通り、手荒れは最優先の課題です。
見た目や感染リスクなど、最優先でケアに取り組まなければなりません。
唇のひび割れ
マスクをしていれば、まぁ外から見られてもわかりません。
しかし、真の男であれば、見えないところもケアする粋な心も持ち合わせていなければなりません。
髪の乾燥
髪も年齢が顕著に現れる部分です。
昔はつややかで、黒真珠のような美しさを誇った我々のヘアも、年齢を重ねるごとに、キューティクルは失われ、細く、頼りない姿に。
やはりコミュニケーションの場では、見た目の清潔感も大切なのは事実です。
ボサボサ頭の看護師さんになってはいませんか?
4. どんな乾燥対策アイテムを選ぶべきか
私が愛用のアイテムを選んだ基準はこちら。
💡 選定基準
- ✅ べたつかない
- ✅ 恥ずかしくないパッケージ
- ✅ コスパが良い
- ✅ 実際に効果を実感したもの
この条件をクリアし、現在使用しているアイテムについて次にご紹介していきます。
5. 管理者カムの愛用アイテム紹介
🤲 ①ハンドクリーム:アトリックス ビューティーチャージ
【商品情報】
- 価格:約600円
- 容量:80g
- 使用期間:約1.5ヶ月
【使用感】
- べたつかず、すぐ浸透
- 無香料でビジネスシーンでも安心
- 白衣のポケットに入るサイズ
【カムの本音】
深いグリーンでいかにも女性的な印象が少なく、無香料の商品もある点がメンズにおすすめ。
できる限り手洗いの後に使用することで乾燥を防げます。今年の冬もなんとか手荒れなく経過しています。
💋 ②リップクリーム:メンソレータム リップベビーナチュラル 無香料 4g
【商品情報】
- 価格:約300円
- 使用期間:約2ヶ月
- 月額換算:約150円
【使用感】
- 無香料で匂いが気にならない
- べたつかない、塗っている感がない
- マスク生活でも落ちにくい
【カムの本音】
この商品も青系のパッケージでメンズが持っていても自然です。
特に気に入っている点が、リップ本体が口紅のように斜めにカットされており、リップ初心者でも唇にきれいに塗布できることです。
車に乗っていることの多い訪問看護では、信号待ちなどにサッとひと塗りして保湿しています。
💇 ③ヘアオイル:ロレッタ ベースケアオイル 120mL
【商品情報】
- 価格:約2,600円
- 容量:120mL
- 香り:ローズ(甘すぎない上品な香り)
- 使用期間:約3〜4ヶ月
- 月額換算:約700円
【使用感】
- サラッとした仕上がり、べたつかない
- 少量(1〜2プッシュ)で十分伸びる
- ローズの香りが上品
【カムの本音】
パサパサヘアーにはオイルを足すのが一番です。
香料が使われていますが、キツイと感じることもなく、ベッタベタになるわけでもありません。
つややかで、まとまりのある髪を取り戻したい方、まずはこれから始めてみませんか?
【使い方】
- お風呂上がり、タオルドライ後
- 手のひらに1〜2プッシュ（つけすぎ厳禁）
- 毛先中心に揉み込む
- そのままドライヤー
🧴 ④ボディ&フェイスクリーム:セタフィル保湿クリーム 566g
【商品情報】
- 価格:約2,000円
- 容量:566g(ビッグサイズ!)
- 使用期間:約3ヶ月
- 月額換算:約650円
【使用感】
- 顔にも体にも使える万能選手
- 伸びが良く、少量で十分
- 無香料、低刺激
【カムの本音】
体中に塗りたくれるクリーム。スキンケアが面倒というメンズ看護師さん、せめて風呂上がりにこれだけ塗ってくれませんか?
ニベア的なものですね。服に隠れて見えない部分も結構乾燥していて、肌トラブルの原因になりかねませんよ。
ビッグサイズなので、ガッツリ手に取って、全身をコーティングしちゃいましょう。
【使い方】
- 朝:洗顔後、米粒2つ分を顔に
- 夜:風呂上がり、たっぷり全身に
💰 全アイテム&予算まとめ
| 部位 | 商品名 | 価格 | 使用期間 | 月額換算 |
|---|---|---|---|---|
| 🤲 手 | アトリックス ビューティーチャージ | 約600円 | 1.5ヶ月 | 約400円 |
| 💋 唇 | メンソレータム リップベビーナチュラル | 約300円 | 2ヶ月 | 約150円 |
| 💇 髪 | ロレッタ ベースケアオイル 120mL | 約2,600円 | 3〜4ヶ月 | 約700円 |
| 😊 顔・体 | セタフィル保湿クリーム 566g | 約2,000円 | 3ヶ月 | 約650円 |
初期投資:約5,500円
月額ランニングコスト:約1,900円
→ ランチ2〜3回分で、コスパが良いところも魅力です!
6. 欲を言えば
今回ご紹介したのは、あくまで乾燥対策。皮膚状態を保つこと、悪化させないことを目的としています。
ですが、我々おじさん看護師の老いの速度はとんでもないものです。
うかうかしていると、年相応どころか、年齢より老けて見えるようになってしまうかも。
私は今回ご紹介した製品以外に、こんな物も合わせて使用しています。
「いやいや、多いわ！やってられるか！」
そう言わないでください。
私も最初からこんなにたくさん使っていたわけではありません。
最低限の化粧水と乳液1本からスタートしました。
ここまでやりましょうとは言いませんが、いい機会です。
これからの、ご自身の肌や美容のこと、少し考えてみませんか？
7. まとめ:「男だから」は言い訳にならない
特に冬の雪国で訪問看護する場合、乾燥対策は必須の職業スキルです。
患者様に「この人、手荒れてるな…」と思われたら、それだけで信頼を損なう可能性があります。
恥ずかしがる必要はありません。
むしろ、ケアしている方がプロフェッショナルです。
明日から、まずはハンドクリーム1本。
それだけで、あなたの訪問看護が変わります。
カムの最後の一言
この記事を書くこと、実は少し恥ずかしくもありました。
でも、同じように悩んでいる男性看護師が結構いるんじゃないかなと。
「おじさんでもケアしていいんだ」
そう思ってもらえたら、この記事を書いた意味があるかなと思います。
一緒に、プロとして、清潔感のある看護師を目指していきましょう！
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【免責事項】
本記事の位置づけ
この記事は、筆者の個人的な使用経験に基づく商品紹介を目的としています。
ご利用上の注意
- 肌質や体質により、効果や使用感は個人差があります
- 肌トラブルがある場合は、皮膚科医にご相談ください
- 商品の詳細情報は、各メーカーの公式サイトをご確認ください
